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Relájate con un masaje para el día de la mujer

Relájate con un masaje para el día de la mujer

El masaje es el método de tratamiento más antiguo conocido por los humanos y se ha utilizado desde la antigüedad. En las culturas orientales, el masaje se considera un medio de transferir energía electromagnética, llamada energía chi o "energía de la vida".
Si está estresado o cansado, los masajes semanales lo ayudarán a mantener su salud, verse y sentirse más joven.

Como funciona

Cuando los músculos se tensan intensamente o por períodos de tiempo más largos, las fibras musculares se contraen y se vuelven rígidas. A través del masaje, los músculos recuperan su elasticidad; Además, el masaje facilita la circulación sanguínea, acelerando el transporte de toxinas a los órganos de eliminación o desintoxicación.

¿Cómo te puede ayudar?

El dolor de cabeza y espalda, las migrañas y la artritis pueden aliviarse con un masaje. A través de sesiones repetidas, el masaje también ayuda a la recuperación postraumática (si ha sufrido deportes u otros accidentes). Un masaje fácil puede eliminar la tensión física y mental durante el embarazo. Para los niños nacidos prematuramente, el masaje es un método terapéutico útil para su desarrollo normal.

Tecnicas de masaje

La acupresión

La prepunción es una rama de la medicina tradicional china, a menudo llamada "acupuntura sin agujas". Se ejerce presión sobre ciertos puntos ubicados a lo largo de un sistema invisible de canales de energía dentro del cuerpo, llamados meridianos. Dado que estos puntos tienen una conexión directa con los órganos y glándulas del cuerpo, la tensión del flujo de energía acumulada aquí causa dolencias e incomodidades. Al presionar y masajear estos puntos, se activa el flujo de energía, lo que reduce el estrés.

Masaje miofacial

Los músculos, las arterias, los huesos y los órganos se mantienen unidos por un cierto tipo de tejido llamado fascia. El masaje actúa sobre la fascia que conecta y envuelve los músculos. A medida que la fascia se extiende por todo el cuerpo, una tensión o trauma presente en un área determinada del cuerpo puede afectar a otra parte. Recomendado para inflamación y derrames cerebrales.

Watsu

Es una forma de masaje shiatsu, practicado en agua. Combina los elementos específicos de esta técnica con movimientos similares en hidroterapia (flotación, balanceo, iluminación, baile, todo en la piscina de agua). Este masaje aumenta la movilidad de la columna y relaja los músculos.

Shiatsu

Es la técnica más popular de prepunción, practicada durante más de mil años en Japón. Los puntos específicos se presionan rítmicamente, ubicados a lo largo de los meridianos del cuerpo (una presión demora entre 3 y 10 segundos). Los dedos, las manos, los codos y los pies se utilizan para liberar y estimular el flujo del cuerpo. Entre los efectos, encontramos: alivio del dolor, relajación de todo el cuerpo y mantenimiento del estado general de salud.

Los efectos del masaje.

Efectos físicos

  • estimula el sistema inmune
  • Fortalece el cuerpo
  • mejora la circulación
  • mejora el funcionamiento del sistema linfático
  • Ayuda a tonificar la piel y eliminar toxinas
  • Efectos psicologicos

  • relaja y elimina los efectos del exceso de trabajo diario
  • elimina el estrés, la depresión
  • estimula las actividades mentales
  • cargue sus baterías con optimismo y buen humor.