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¿Cómo hidratamos adecuadamente al bebé?

¿Cómo hidratamos adecuadamente al bebé?

La hidratación del bebé comienza a convertirse en un problema para los padres, especialmente a partir de los 5-6 meses, cuando comienza la diversificación, pero también en verano, cuando el riesgo de deshidratación es mayor de lo habitual. El agua comienza a llegar al menú del bebé alrededor de los 6 meses de edad, pero su introducción en el menú y el tipo de líquidos que puede ofrecer dependen de la temporada, cómo se alimenta, la salud y los alimentos sólidos que se sirven a diario.

¿Cuánta agua necesita el bebé?

El bebé amamantado exclusivamente hasta los 6 meses de edad no necesita agua adicional en la dieta, dice la pediatra estadounidense Jennifer Shu, miembro del Children's Medical Group. La leche materna proporciona al cuerpo del bebé todos los líquidos que necesita para crecer y crecer adecuadamente. Si el bebé se alimenta mezclado o solo con fórmulas de leche artificial, el agua se colocará en el menú del niño un poco antes, según las recomendaciones del pediatra.

El experto médico argumenta que, de vez en cuando, en condiciones calurosas de verano o por recomendación del médico, puede ofrecer al bebé amamantado solo una bocanada de agua, pero solo en cantidades muy pequeñas y solo ocasionalmente. El exceso de agua puede ser perjudicial para la salud en los primeros meses de vida. El niño está en riesgo de "envenenamiento por agua", dice el pediatra, que puede causar un desequilibrio electrolítico severo en el cuerpo.

Los peligros también existen cuando ingresas al agua demasiado pronto en el menú a esta edad y no prestas atención a los consejos de los médicos, dice el pediatra estadounidense Stpehen Daniles, quien explica que esta medida temprana puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes de la leche. También aumenta el riesgo de desnutrición, ya que el agua tiende a "engañar" al estómago del bebé, dándole una falsa sensación de saciedad.

En general, Jennifer Shu recomienda introducir porciones de agua en el menú del niño comenzando con la diversificación de alimentos. Entre 6 y 12 meses, la dosis diaria recomendada de agua oscila entre 60 y 120 ml. Es un valor puramente indicativo, dice el experto, porque la ingesta diaria fluctúa dependiendo de la nutrición, la salud y el peso.

La ingesta puede aumentar hasta 250 ml de agua al día (en caso de estreñimiento, diarrea, vómitos, bajo nivel de humedad del aire) o, por el contrario, puede disminuir, si el pequeño consume constantemente alimentos ricos en líquidos. El verano es la temporada en la que la ingesta diaria de agua debe aumentarse considerablemente, debido a las condiciones climáticas extremas que aceleran la deshidratación.

Para calcular la cantidad de agua que su hijo necesita todos los días durante los calurosos días de verano, puede calcular la necesidad: multiplique 100-150 ml de agua por la cantidad de kilogramos que tiene el niño en ese momento. El resultado indica el suministro total de fluidos que necesita en un día.

Fuentes de hidratación para bebés.

El agua debe ser la bebida principal que le dé a su bebé para hidratarse y mantenerse saludable. Si está confundido acerca de qué tipo de agua es más "saludable" para el menú del niño, descubra que la Academia Estadounidense de Pediatría recomienda agua purificada (embotellada o filtrada).

Y el agua del grifo, bien hervida y enfriada, para eliminar las impurezas, todavía se recomienda para los bebés, aunque aún existen controversias relacionadas con su seguridad. Algunos especialistas advierten que la ebullición aumenta la concentración de sales en el agua, lo que puede conducir a otros problemas de salud. Además del agua, existen otras fuentes de las cuales el niño puede proporcionar la ingesta adecuada de líquidos: compotas, tés (solo por recomendación del médico), jugos de frutas, etc.

La comida es una de las fuentes de hidratación más valiosas para el bebé. Todas las frutas y verduras desde el comienzo de la diversificación tienen en su composición altas concentraciones de agua, que deben tenerse en cuenta al calcular el total de líquidos que se le ofrecen en un día.

Signos de deshidratación en bebés.

Además de las recomendaciones generales sobre la ingesta necesaria de líquidos en los bebés, también puede ver si el bebé necesita suplementos siguiendo algunos signos que anuncian deshidratación:

  • sequedad de boca y labios;
  • palidez de la piel;
  • somonolenta;
  • irritabilidad;
  • ausencia de lágrimas durante el llanto;
  • nerviosismo
  • mojar menos de 6 pañales en 24 horas;
  • ojos infundidos en órbitas;
  • fuente profunda
  • manos y pies fríos;
  • pérdida de peso

Deshidratación, un mayor peligro para los bebés.

Los recién nacidos y los bebés se deshidratan más fácilmente que los adultos porque tienen una tasa metabólica más alta y el cuerpo usa más agua para funcionar correctamente. La deshidratación ocurre cuando el bebé elimina más líquidos de los que ingiere, es decir, cuando ocurre un desequilibrio electrolítico en el cuerpo.

A edades tempranas, la deshidratación puede ser fatal para los bebés si no se toman medidas rápidas de rehidratación. El desequilibrio electrolítico conduce a la aparición de numerosas complicaciones: insuficiencia renal, coma, convulsiones, acentuación de ciertos trastornos ya existentes en el cuerpo, etc. Por esta razón, los médicos recomiendan a los padres que vayan con sus bebés al médico rápidamente cuando noten signos de deshidratación.

Para combatir la deshidratación, no es suficiente aumentar la ingesta de líquidos del menú del bebé, etc. Es importante identificar las causas que llevaron a la aparición de la afección médica para evitar complicaciones adicionales. Entre las causas más comunes de deshidratación están:

  • fiebre;
  • enfermedades gastrointestinales u otras enfermedades manifestadas por vómitos y diarrea;
  • quemaduras en la piel
  • hipertermia (sobrecalentamiento del cuerpo, especialmente durante la temporada de calor);
  • rechazo constante de la leche.

¿Cómo se asegura de que su bebé esté bien hidratado en todo momento? ¿Qué medidas especiales tomas en la temporada de verano, cuando las altas temperaturas aceleran la deshidratación? ¡Cuéntanos tus sugerencias y consejos en la sección de comentarios a continuación!

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